广告上经常宣称使用了某某护发产品，头发就能光滑如丝、易于打理。华丽的广告辞藻让人心动，于是第一时间入手该产品，几乎每天坚持使用。

头发的确是变得丝滑顺畅，却难于造型。此外，头发还显得有点油腻。我们的美好希望破灭，只好当自己被广告骗了，当作花钱买教训。我们不再相信所谓的护发产品，并且跟身边的朋友“分享”这次不美好的经验。事实上，问题并不在于护发产品本身。有可能是自己错误估计了头发的受损程度，或者对头发过度护理，而使头发变得营养过剩。

让人惊讶的是，大部分女性并不了解受损头发到底是怎么一回事，她们察觉不出头发受损的迹象。以下将介绍一些小贴士，帮助你判断头发是否受损，是否出现问题。

最普遍的头发受损迹象如下：

1. 粗糙的发质；

2. 多孔，过于容易被渗透；

3. 手感干燥脆弱；

4. 没有弹性，容易断裂；

5. 湿水时变得像海绵似的，没有光泽，容易纠缠；

6. 褪色，或者着色速度很快。

粗糙发质、多孔、干燥、脆弱等头发受损的迹象，主要由毛干的鳞片层过度拉伸而导致。

频繁使用电吹风、被风吹、太强烈的洗发水、化学护理、热造型和环境影响，都会导致以上迹象出现。

使用酸碱平衡、富含蛋白质和成分的护发素，能够抚顺头发的毛鳞片，防止头发进一步受损。如果发现头发已经受损，建议每周坚持使用富含保湿成分的优质护发素，直到感觉有所改善。但是要记住，过犹不及，不要过于频繁使用护发素以致超出必需量。遵照瓶身的提示说明使用。对于每天造型，建议使用轻盈的喷雾型和停留型的护发素。

不过，像弹力下降、易断的现象，就比较难判断了。

健康的头发可以拉伸到原来长度的150%，不断裂，并恢复成原来的状态。你可能会很难发现问题，直到很多发尾分叉和发丝变得比以前短。看着手上的梳子，或许你也能够发现问题。

很多头发缠绕在梳子上，层层累积的脆弱发丝需要经常清理，那么毫无疑问，头发是出状况了。如果发丝从发根开始整条掉落，那就是头发易断的问题了。这种情况下，建议使用富含蛋白质的护发素，能够增加毛干的强度。

头发湿润时变得像海绵般、无光泽、容易吸色的话，就是比较复杂的情况了。最好的办法就是剪掉受损部位，重新再长。同时，还需要长期的护理，可能需要投放很多耐性和金钱。

当然，最好的治疗方法就是预防。如果能细心照料自己的头发，就不会面临上述问题。保持健康饮食，坚持健康生活习惯，定时给予头发护理，相信会出现惊喜的结果！