SPA一词源于拉丁文"Solus Por Aqua"意思是用水来达到健康。在西方的芳疗文献中曾记载到：罗马人酷爱以泡澡的方法来纾解身心的疲惫，预防疾病、延缓衰老。精油泡浴是疗效很快的使用方法，配合适当的精油，有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等等。更可以令心灵深处的疲惫得以疏解。 

悦榕庄SPA 来源：逄红

精油的使用方法--泡浴的方法：在沐浴前，将6-8滴单方精油与纯牛奶混合后，倒入浴缸。不但可以起到滋润效果，还可以帮助精油更好的扩散在水中，不易引起刺激。精油泡浴的时间：次泡澡的时间最好在10-15分钟左右。精油泡澡的水温：精油沐浴的水温最好控制在37℃-42℃。

精油的使用方法--泡浴的配方： 　　放松身心：薰衣草精油3滴+天竺葵精油2滴 排毒养颜：茉莉精油4滴+玫瑰精油2滴 减肥瘦身：天竺葵精油3滴+葡萄柚精油3滴 安神助眠：薰衣草精油2滴+橙花精油3滴 精油的使用方法--其他沐浴方式： 1、精油淋浴：在每次用量的沐浴液中加入1—2滴单方精油，混合后即可使用。

此方法最好选择植物成分的沐浴液。 2、精油足浴：将3-5滴单方精油与纯牛奶混合稀释后，倒入水中，浸泡15分钟。可促进循环，起到足部皮肤的保养。改善循环不良引进的手足冰冷，以及脚气、脚臭等。

3、精油手浴：可用于治疗冻疮及手部皮肤的保养等。 4、精油坐浴：将2-3滴单方精油滴入温水中搅匀，避免精油浮在水面上，刺激黏膜。可用于阴部清洁，预防改善瘙痒等不适。