对于追求个人成长人士，能改善自我价值问题。当心灵得到滋养，人就有支持和勇气面对生命。

适合人群

心理需要：感到孤独感、缺乏爱、舒缓压力、镇静放松

生理需要：提升温暖感、癒合皮肤、温补元气，消除疲累

精神需要：让人感到纯真的支持及爱，恢复孩童的天真及对世界的求知感

香草精油

步骤/方法

1.香草精油 － 5滴

香草精油的香气让人感到幸福和温暖，小孩子到成年人都喜欢香草的香气，所以香草是最广为人用的香料，广泛应用在甜品及护肤品上。香草香薰精油的效力比一般食用香草油的强度高出100倍。

香草精油的生理效用包括增加温暖感、回春，心理效果能让人镇静及放松，精神层面能给人带来平静和喜悦。

甚少为香薰治疗中使用，因为所含的芳香化学成份比较刺激，不鼓励一般人使用，甚至香薰治疗师也甚少使用。大家使用时一定不可以超过我介绍的安全用量比例，就可以享受香草精油带给人的好处。

一般成人使用香草精油1％稀释度，即100毫升植物油只能加入1毫升香草精油，今次我介绍的分量香草精油只有0.5％，这样小孩子（6岁以上）也适合使用。

香橙精油

2.甜橙精油 － 15滴

甜橙精油是着名的”儿童油“，因为它的成份温和，不论婴儿还是孕妇也适合使用，能带给人快乐感，犹如沐浴阳光中。

甜橙精油的生理效用包括帮助消化系统、抗痉挛，心理效果带来愉快感，精神层面能带给人积极感。

没药精油

3.没药精油 － 10滴

没药精油属树脂类精油，凡树脂类精油都有“疗癒伤口“的特征，没药于4000年前已为埃及人使用，应用于宗教仪式，更是非常有效的皮肤圣手。

没药精油的生理效果能促进细胞再生，抗真菌，心理效果能带给镇静及减少焦虑，精神层面能带给人平静及增加觉知。

初压杏仁油

4.初压杏仁油 － 50毫升

初压甜杏仁油是香薰治疗师常用的植物油，滋养皮肤润而不腻、容易被皮肤吸收、价格适中，又适合任何年纪和肤质。